8 نکته مهم تغذیه بعد عمل بینی و بررسی بایدها و نبایدها
تغذیه بعد از عمل بینی و مراقبت های دیگر لازمه دریافت بهترین نتیجه از جراحی بینی به حساب می آید. بنابراین، بهتر است بعد از انتخاب بهترین جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، رژیم غذایی قبل و بعد از عمل بینی خود را زیر نظر وی تنظیم نمایید. رژیم غذایی اصولی متناسب با نیاز سلامتی و پزشکی بیمار و متقاضی عمل زیبایی یک راه سالم و مطمئن جهت تسریع در روند بهبودی و رسیدن به نتایج دلخواه است.
شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که بهتر است بعد از جراحی بینی چی بخوریم؟ یا مثلا آیا باید بعد از عمل بینی شیر بخوریم؟ حتی ممکن است با این مساله روبرو شوید که بعد از عمل بینی صبحانه چی باید بخوریم؟ یافتن پاسخ این پرسش ها باعث می شود تا رژیم غذایی پس از جراحی بینی گوشتی یا عمل بینی استخوانی به خوبی برنامه ریزی گردد. هر چه رعایت انواع مراقبت ها مانند استفاده از یک رژیم غذایی مناسب بعد از عمل بینی بیشتر باشد، نتیجه حاصل از عمل رینوپلاستی بهتر خواهد بود.
اگر می خواهید درباره مراقبت های بعد از جراحی بینی بیشتر بدانید، اینجا کلیک کنید.
البته لازم است بدانید که تغذیه قبل از عمل بینی نیز به اندازه تغذیه بعد از عمل بینی اهمیت دارد. با این حال، تغییرات و زخم های ایجاد شده در ناحیه بینی در اثر جراحی، برای ترمیم به ملاحظات بیشتری نیاز خواهند داشت. همچنین، یک برنامه غذایی مناسب می تواند علاوه بر افزایش سرعت بهبودی، عوارض ناشی از عمل را کاهش دهد. مسلما مشورت با پزشک در مورد تغذیه بعد از عمل بینی می تواند بسیار موثرتر باشد؛ با این حال، برخی نکات کلی در مورد رژیم غذایی بعد از عمل بینی وجود دارند که در این مقاله به آن ها می پردازیم.
بهترین برنامه برای تغذیه بعد عمل بینی چیست؟
معمولا افراد به محض به هوش آمدن و طی کردن مراحل عمل بینی، احساس ضعف و گرسنگی دارند. بهترین غذاها برای بعد از بیهوشی عمل بینی غذاهای ولرم، نرم و تقریبا بی مزه هستند که از جمله آن ها می توان به سوپ، بلغور، ماست و مواردی که نیاز به گرم کردن ندارند اشاره کرد. ممکن است در ساعات ابتدایی بعد عمل بینی دچار تهوع باشید. اگر احساس می کنید که خوردن غذا می تواند منجر به استفراغ گردد، سعی کنید پس از جراحی مایعات بیشتری بنوشید.
یک رژیم غذایی مناسب بعد از هر نوع جراحی بینی ( عمل بینی به روش بسته یاعمل بینی به روش باز ) رژیمی است که بتواند تمامی مایحتاج بدن را تامین کرده و در عین حال، کمترین فشار را به ناحیه تحت جراحی بیاورد. در مورد عمل بینی این مساله از اهمیت فراوانی برخوردار است. زیرا مثلا جویدن غذاهای سفت ممکن است نتیجه عمل را تحت تاثیر قرار دهد و یا بهبود زخم ها را با تاخیر مواجه سازد.
تغذیه بعد از عمل بینی در روزهای اول بعد از جراحی رینوپلاستی باید شامل مواد آبکی، سوپ، آش، انواع سبزیجات، میوه های نرم و مانند این موارد باشد. در واقع، هر چه ماده غذایی مورد استفاده نرم تر و آبکی تر باشد، نیازی به جویدن نداشته و خوردن آن راحت تر خواهد بود. به همان اندازه که باید بعد از جراحی باید غذاهای توصیه شده، توسط پزشک را مصرف نمایید، باید از مصرف برخی غذا هایی که باعث التهاب، تورم و احتساب مایعات در بدن می شوند نیز پرهیز نمایید. به عنوان مثال مصرف غذاهای تند و اسیدی که شامل ادویه جات تند هستند، می تواند باعث تحریک معده شده و مشکلات گوارشی را ایجاد نمایند. مصرف زیاد نمک نیز به احتساب مایعات و تورم بیشتر بینی منجر خواهد شد. در ادامه به بهترین مواد غذایی برای مصرف بعد از عمل رینوپلاستی اشاره خواهیم کرد.
تغذیه بعد عمل بینی شامل چه نوع مواد غذایی می شود؟
بعد از عمل رینوپلاستی لازم است تمامی مواد غذایی که در بهبود زخم ها و کاهش عوارض جراحی بینی نقش دارند، مصرف شوند. یک رژیم غذایی خوب برای بعد از جراحی بینی شامل تمام پروتئین ها، ویتامین ها، کربوهیدرات ها، غلات، میوه ها و سبزیجات می شود. با این حال، در ادامه توضیح خواهیم داد که کدام نوع مواد غذایی تاثیر بیشتری در روند بهبودی بعد از عمل بینی فرد خواهند داشت.
نقش مواد پروتئین دار در تغذیه عمل بینی
مصرف پروتئین برای التیام و بهبود سریع تر زخم ها موثر است. زیرا اسیدهای آمینه موجود در پروتئین ها به سرعت ترمیم بافت ها کمک خواهند کرد. بنابراین این گروه از مواد غذایی باید در صدر لیست تغذیه بعد از عمل بینی قرار بگیرند. برخی از اصلی ترین مواد پروتئینی که برای تغذیه بعد عمل بینی مفید هستند عبارت اند از:
- مرغ
- تخم مرغ
- گوشت بدون چربی
- ماهی
- محصولات لبنی
- لوبیا
- عدس
- محصولات مرتبط با سویا
- آجیل
مصرف چربی ها
بهترین منبع برای تامین انرژی بدن، چربی ها هستند. مصرف چربی می تواند در کنار ایجاد انرژی مورد نیاز بدن، سیستم ایمنی را تقویت نماید. به همین دلیل، اگر چربی های سالم در برنامه تغذیه بعد از عمل بینی در نظر گرفته شود، طبیعتا التیام آن را تسریع می بخشد. برخی از چربی های مفید عبارت اند از:
- روغن آووکادو
- روغن زیتون
- خوردن انواع آجیل
جایگاه فیبر در تغذیه بعد عمل بینی
خوردن غذاهای نرم و ترجیحا آبکی اصلی ترین مساله در روزهای ابتدایی بعد از عمل است. با این حال، باید در این غذاها فیبر کافی گنجانده شوند تا احتمال بروز یبوست را به کمترین مقدار برساند. به طور کلی، معمولا بعد از انواع جراحی های زیبایی، به دلیل مصرف داروهای مختلف و کاهش تحرک، بروز یبوست اجتناب ناپذیر خواهد بود. بنابراین، لازم است تا حد امکان فیبر در غذای بیمار در نظر گرفته شود تا یبوست را به حداقل برساند. برخی از مواد غذایی فیبردار برای تغذیه بعد عمل بینی عبارت اند از:
-
- میوه هایی مانند هلو و توت ها
- بلغور جو دو سر
- سبزیجات پخته شده نظیر هویج
- نان و غلات
مصرف مواد غذایی ضدالتهاب
غذاهای ضدالتهاب در برنامه تغذیه بعد عمل بینی به بهبود تورم و التهاب ناشی از جراحی بینی کمک فراوانی می کنند. کبودی های ناشی از جراحی رینوپلاستی را می توان با یک رژیم غذایی حاوی مواد غذایی ضدالتهابی زودتر از حالت عادی رفع کرد. برخی از اصلی ترین مواد غذایی با این خاصیت عبارت اند از:
- سبزیجات برگ دار
- میوه هایی نظیر سیب، آناناس و مرکبات
- پیاز قرمز
جایگاه آب و نوشیدنی در تغذیه بعد عمل بینی
آب مهم ترین نوشیدنی است که باید در دوران نقاهت بیماری و جراحی رینوپلاستی به خوبی مصرف شود. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز برای بهبودی سریع تر لازم است. نوشیدن آب کافی به جریان بهتر خون کمک می کند، در نتیجه مواد غذایی سریعتر به سلول ها جهت ترمیم بافت ها و بهبود زخم ها خواهند رسید.البته این مورد را باید قبل از عمل جراحی بینی نیز رعایت نمود. همچنین، برای مصرف داروهایی که پزشک جراح تجویز می کند باید حتما آب کافی نوشیده شود.
8 مورد از بایدها و نبایدهای تغذیه بعد عمل بینی کدام اند؟
برای تهیه یک رژیم غذایی بعد از عمل پولیپ بینی یا هر نوع جراحی رینوپلاستی باید نکات ریزی را در نظر گرفت. رعایت همین نکات ریز می تواند بهبود التهاب، تورم بعد عمل بینی و کبودی ها را تسریع ببخشد. در ادامه به برخی بایدها و نبایدهای تغذیه بعد عمل بینی می پردازیم.
1- نقش غذاهای نرم در تغذیه بعد عمل بینی
احساس گرسنگی بعد از جراحی بینی کاملا طبیعی است. با این حال، با توجه به زخم ها و التهابات ناشی از جراحی بهتر است غذاهایی مصرف شوند که نرم و آبکی هستند. خوردن غذاهایی که به جویدن نیاز ندارند، به بینی فشار وارد نکرده و شدت التهابات را بالا نمی برد. سوپ جو، ماست و مایعات از این نوع هستند.
احساس تهوع بعد از جراحی باعث می شود تا تمایل به خوردن غذا کاهش یابد. در چنین شرایطی بهتر است فرد با خوردن آب و آب میوه و همچنین، غذاهای آبکی و نرم، به تغذیه بعد عمل بینی خود رسیدگی کند؛ در این صورت بیمار به تدریج احساس بهتری به دست می آورد.
2- برای جلوگیری از فشار به بینی از جویدن غذاهای سفت خودداری کنید!
تغذیه بعد عمل بینی باید به گونه ای برنامه ریزی شود که کمترین فشار به بینی وارد گردد. در غیر این صورت می تواند التهاب و کبودی بیشتر و حتی خونریزی در پی داشته باشد. در واقع، محدود کردن تغذیه بعد عمل بینی به غذاها، سبزی ها و میوه های نرم تنها برای کاهش فشار به بینی و عوارض جراحی رینوپلاستی است. مدتی بعد از بهبود شرایط، بیمار می تواند رژیم غذایی معمول خود را در پیش بگیرد.
3- از مصرف الکل و کافئین بعد از جراحی بینی خودداری کنید!
الکل یک ماده رقیق کننده خون محسوب می شود. از این رو، بهتر است از چند روز قبل از عمل بینی تا چند روز بعد از آن از مصرف الکل و نوشیدنی های الکل دار خودداری کنید. در واقع، رقیق شدن خون باعث افزایش خونریزی حین عمل و جمع شدن آن در زیر پوست بینی می گردد. از طرفی التهاب و تورم ناشی از جراحی با رقیق شدن خون بیشتر خواهد شد.
اینجا کلیک کنید تا در مورد تاثیر نوع پوست بر نتیجه جراحی بینی اطلاعات بیشتری کسب کنید.
کافئین هم با بالا بردن فشار خون، احتمال خونریزی، کبودی بعد از عمل بینی، تورم و لخته شدن را افزایش می دهد. به همین دلیل بهتر است تا بهبودی کامل از مصرف این ماده خودداری نمایید.
4- غذاهای بعد عمل بینی باید دمای مناسبی داشته باشند!
در انتخاب غذا بعد از عمل باید علاوه بر نوع و خواص آن به دمای آن نیز دقت شود. غذاهای منجمد و خیلی سرد و یا غذاهایی که دمای خیلی بالایی دارند، برای تغذیه بعد عمل بینی مناسب نیستند. این غذاها با دماهای غیرعادی می توانند روند بهبود را کندتر از حد معمول کنند.
به منظور جلوگیری از سوختن محیط دهان و یا سوزش ناشی از غذای داغ، بهتر است تا چند هفته بعد از عمل بینی غذا به صورت ولرم مصرف شود. حال شاید این مساله پیش آید که غذای سرد دهان را نمی سوزاند؛ پس مصرف آن اشکالی ایجاد نمی کند. اما باید گفت که غذاهای خیلی سرد هم می توانند بی حسی دهان و گاز گرفتن محیط داخل دهان را در بر داشته باشند؛ بنابراین، از این نظر می توانند برای بیمار آزاردهنده به نظر برسند.
به این ترتیب، بهتر است برای رسیدن به دوران نقاهت کوتاهتر و تسریع در رسیدن به نتیجه نهایی عمل بینی، یک رژیم غذایی کم نمک و کامل شامل پروتئین ها، ویتامین ها، فیبر، میوه ها و سبزیجات پخته شده با دمای مناسب داشته باشید.
5- تا زمان رسیدن به بهبودی کامل، از مصرف سیگار خودداری کنید!
مصرف سیگار بعد عمل بینی می تواند به ناحیه گلو و بینی آسیب وارد کند. افرادی که جراحی زیبایی بینی انجام داده اند، نسبت به سیگار واکنش های شدیدتری خواهند داشت. در واقع، نیکوتین موجود در سیگار می تواند ترمیم بافت ها و زخم ها را با تاخیر مواجه سازد. برای رفع وسوسه ناشی از مصرف نیکوتین، می توانید با پزشک خود مشورت نمایید.
6- نمک را از برنامه تغذیه بعد عمل بینی حذف کنید!
نمک و سدیم منجر به ایجاد التهاب در نواحی تحت جراحی می شوند. زیرا نمک ماندگاری آب در بافت ها را شدت داده و همین موضوع التهاب را تشدید می کند. به همین دلیل در تغذیه بعد عمل بینی بهتر است مصرف سدیم و نمک را به حداقل رساند. بهترین کار مصرف میوه، سبزی های تازه و آب میوه طبیعی است تا روند درمان سرعت گیرد.
7- مصرف چای سبز را تا اطلاع ثانوی به تعویق بیندازید!
چای سبز منبع آنتی اکسیدان محسوب می شود. اما بهتر است بدانید که این نوشیدنی بر بیهوشی، فشار خون و ضربان قلب تاثیرات منفی فراوانی دارد. بنابراین، از حداقل ده روز پیش از انجام عمل رینوپلاستی و یا هر جراحی دیگری تا مدتی بعد از آن، باید مصرف آن را قطع کنید. در مورد بهترین زمان استفاده از چای سبز بعد از عمل بینی از پزشک خود سوال کنید.
8- بهترین میوه که باید در تغذیه بعد عمل بینی مصرف شود کدام است؟
بهترین میوه بعد از جراحی بینی، آناناس به حساب می آید. در واقع، افرادی که قصد انجام عمل رینوپلاستی را دارند، بهتر است از چند روز قبل از عمل تا چند روز بعد از آن آناناس مصرف کنند. تجربه ثابت کرده که این میوه تاثیر فوق العاده ای در نتیجه جراحی های زیبایی دارد. آناناس در ساختار خود آنزیمی قدرتمند به نام بروملین دارد که به شدت خاصیت ضدالتهابی داشته و رفع کبودی های ناشی از عمل بینی را تسریع می کند.
همچنین، آنزیم بروملین نقشی اساسی در کاهش حالت تهوع بعد از خوردن غذا دارد و از احتقان بینی هم جلوگیری خواهد کرد. مصرف آناناس در هر شرایطی سالم و بی خطر است؛ با این حال، پیش از مصرف آن، چه برای قبل از عمل و چه در تغذیه بعد عمل بینی، با پزشک خود مشورت نمایید. در کنار میوه آناناس مصرف آب کرفس نیز می تواند به کاهش التهابات ناشی از جراحی رینوپلاستی کمک کند.
مشاوره تغذیه بعد عمل بینی با بهترین متخصص گوش، حلق و بینی در تهران
تغذیه بعد از عمل بینی به اندازه انتخاب بهترین جراح بینی می تواند در نتیجه نهایی عمل رینوپلاستی اثرگذار باشد. بنابراین، مشورت با یک پزشک جراح زیبایی مجرب مانند دکتر شیما حاجی بگلو، می تواند بسیار مفید واقع شود. دکتر حاجی بگلو، متخصص گوش، حلق و بینی یکی از بهترین جراحان در حال حاضر تهران هستند. ایشان با تجربه های فراوانی که در زمینه انواع جراحی بینی و تکنیک های اصولی مربوط به آن داشته اند، گزینه مناسبی در فرایند انتخاب بهترین جراح بینی به حساب می آیند. جهت اطلاع از نحوه مراجعه و دریافت نوبت می توانید به قسمت تماس با ما در همین وبسایت مراجعه کنید. همچنین، می توانید با شماره تلفن ۰۹۰۴۶۳۷۶۳۴۸ و یا شماره واتساپ ۰۹۰۳۸۲۵۹۱۷۵ تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول تغذیه بعد عمل بینی
منبع:
https://rhinoplastytoronto.ca/blog/about-rhinoplasty/eating-habits-for-rhinoplasty-aftercare/
https://www.nosecomfort.com/What_Can_I_Eat_And_Drink_After_My_Rhinoplasty_s/226.htm
